歩く

田舎で育ったもんで、車で生活するのが当たり前になりすぎて

歩きもしない、運動もしない

そんな毎日。

特に大人になるにつれて余計運動しなくなったなー

みんなそんなもんじゃないですか？笑

毎年の健康診断の度に

生活改善しますか？の欄にいつも〇。をつけるものの

そして、しない。笑

誰かがしてくれるもんだと心のどこかで思ってた？べ？笑

で！！！！！

駅まで、または駅から自宅まで歩ける時は歩くことにしました(*^^)v

片道50分。

好きな音楽を聞きながら

リズムに合わせて少し膝上げしながらノリノリで歩きます(*^^)v

あっちゅう間に家に着いたわ(๑ت๑)♡

ほんで楽しい♡♡♡

歩くって素晴らしいね！

でもどうせ歩くならトレーニングになるような効果的な歩き方したいヽ(；▽；)ノ

誰か教えて( ˘•ω•˘ ).｡oஇ